Вопрос: что съесть, чтобы похудеть?

БУБЛИК? ПОНЧИК? ПИРОЖОК? ИЛИ ЯБЛОКА КУСОК?  Итак, что съесть, чтобы похудеть?

Food-Choices2Большинство людей  волнует вопрос: – А чтобы такого съесть, чтобы похудеть? Особенно при перекусе и особенно в еде на  каждый день. Все просто. И секрет прост.

Приведем перечень популярных продуктов, которые вредны и опасны для Вашей фигуры, а также и таких которые полезны. Ниже список наиболее популярных продуктов при перекусах, и особенно в рабочее время:

Итак, ТОП популярных продуктов для перекуса выглядят так:

  1. Шоколад и его производные;
  2. Изделия из белой муки (выпечка и сдоба);
  3. Кондитерские изделия и сладости;
  4. Газированные или слабоалкогольные напитки;
  5. Замороженные полуфабрикаты, консервы (включая готовые шоколадно-творожные десерты и т.п.);
  6. Торты и пирожные (все белково-кремовые производные);
  7. Снеки (орешки, сухарики, батончики).

Сообщаем сразу: – все эти продукты категорически не подходит как для снижения веса, так  и похудения. Думаем, Вы понимаете сами почему. Ответ прост: так как именно эти продукты способствуют накоплению лишнего веса.

– Какая есть альтернатива, спросите Вы? Да, и чтобы полезно было, и лишний вес терять?

Понятно, что, разумная альтернатива есть!!! И это еще более распространенные и что важно – здоровые продукты.

Рассмотрим список этих здоровых продуктов для перекуса:

  1. Сухофрукты (включая финики, курагу, чернослив, инжир).
  2. Фрукты.
  3. Овощи.
  4. Орехи (кроме арахиса).
  5. Фреши и соки, «зеленые» коктейли, или же “смузи”.
  6. Зелень, фруктовые и овощные салаты по сезону.
  7.  Кисломолочные продукты.

Где взять? Найти, уверяем Вас, просто!!! Сейчас все большую популярность набирают «зеленые» кафе, где Вам предложат большой перечень низкокалорийных, вкусных и полезных блюд.

Удивительные факты:

Груши. яблоки и бананы, фрукты и овощи по сезону, в компании с сухофруктами, приводят к потере лишнего веса!!! Они не только очень полезны, а и реально способствует похудению, стройности и отменному здоровью!

Потому желаем Вам перехода на разумное питание и отказ от фаст-фуда. Перекус – это здорово!!! Особенно если еда здоровая :) Подумайте и сами принимайте взвешенное и такое важное решение. А мы Вам поможем в этом!!! Итак,выбор за Вами!!!

Food-Choices3С уважением,  

Ваши Авторы,

Александр и Лариса Хромовы

hromov@ukr.net

 

Комментарии:

1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *