Регулярные занятия спортом необходимы!

Регулярно занимаясь спортом ты сможешь поднять свою жизнь на новый качественный уровень! Измени себя и свой мир! More »

Активный отдых - путь к долголетию!

Регулярно разнообразив свою жизнь активным отдыхом, Вы всегда будете в хорошем настроении и отличном тонусе! More »

Еда вкусная и разнообразная!

Организм должен получать все витамины и микроэлементы! Белки, жиры и углеводы! Диета, питание, спорт! More »

Правильная диета - это здоровая пища!

Здоровая пища - основа любой диеты! Вдумчиво и внимательно следует покупать продукты питания в магазинах! More »

 

Похудение с помощью имбиря. Часть 1.

Похудение с помощью имбиря. Как похудеть с помощью имбиря. Часть 1.

как похудение с помощью имбиряимбиряМеня часто спрашивают можно ли похудеть с помощью добавления в меню только одного уникального продукта. А если можно  – то как? И что это за волшебный продукт такой, как и с чем его едят?

И хотя я отношу это к чудным вопросам чайников на вечно живую тему: что съесть, чтобы похудеть? Большинство ведь как думает: все и так понятно, надо меньше есть, если хочешь худеть. То есть если похудеть хочешь, вроде бы и правилен лозунг – надо меньше жрать… И если это касается фаст-фуда, то все это несомненно правильно. Однако тут все не так уж просто… И все же есть волшебный продукт на самом деле?

И сегодня, я открою Вам великий секрет и страшную тайну – такие продукты для похудения все же есть, и их стоит есть! И побольше!!!

Как избавиться от аллергии навсегда. Как избавиться от аллергии в домашних условиях.

как избавиться от аллергииКак избавиться от аллергии навсегда. Как избавиться от аллергии в домашних условиях.

Мне часто задают вопросы как избавиться от аллергии наши слушатели на семинарах. Аллергия – бич современной цивилизации и врачи не понимают как лечить аллергию. Снимаются симптомы и не более того… А ведь потом они снова и снова возвращаются и врачи ничего не могут поделать… Я далее расскажу Вам как и почему и как избавиться.

Как похудеть без диет на праздники. Часть 3. Как похудеть на шалыках. Похудеть на застольях в Пасху к майским праздникам.

как похудеть на праздникиКак похудеть без диет на праздники. Часть 3. Как похудеть на шашлыках. Или возможно ли похудеть на Пасху к майским праздникам.

Дорогие читатели,теперь самое важное: Полезны ли “церковные” обряды за столом. Если хотите узнать и проверить на себе, как похудеть к праздникам –  исключите алкоголь, в любом проявлении. Недавно наблюдал: – “Выпей дочка, это пользительный кагорчик”… Потом скорая и реанимация… Если так уж хочется выпить, то пейте уж качественное и домашнее сухое вино, не более 1-2 бокала и пополам с водой. Да-да, никакого “кагора” и прочих “вино-заменителей” и т.п. бурды.

Как похудеть к праздникам. Часть 2. Похудение на Пасху и майские праздники.

как похудеть на праздникиКак похудеть к праздникам. Часть 2. Похудение на Пасху и майские праздники (продолжение):

Итак, Пасхальное меню для похудения: вода (без газа), овсянка, сухофрукты, мюсли, фрукты, овощи – помните лучше обойтись без  жареных, маргаринно-майонезных деликатесов и белого хлеба!!!  Ведь, если вход в пост длится минимум 2-3 дня, то очевидно, что и выход также должен проходить медленно, постепенно и плавно, минимум  за 2-3 дня… Иначе, лишний вес гарантирован: Вы же не хотите сказать:  –  “О-па, здравствуйте складки, жир и килограммы?”

Автор о постах: Пост Пасхальный (особенно последнюю неделю), да и вообще посты, соблюдать и можно и нужно, и не только по религиозным соображениям.  Думаю,  Вы, как разумный и любящий себя, и свое тело человек, наверняка соблюдаете пост. Ведь пост в плане здорового похудения и стройности очень полезен и не только для фигуры. Доказана польза поста для  психического и физического здоровья и самочувствия. Лучшего средства очистки и омоложения просто нет. Ведь наши предки всегда извлекали пользу из поста: откройте Библию, Коран или Веды…

Как похудеть к праздникам. Как похудеть после Пасхи и майских праздников? Часть 1

как похудеть к пасхе, как похудеть

как похудеть к праздникам

Как похудеть к праздникам. Как похудеть после Пасхи и майских праздников?

Да и возможно ли это… Ведь у большинства людей, как правило Пасха и праздники ассоциируются с окончанием поста и острым желанием попробовать, что-то вкусненькое и как правило не полезное, и еще и зачастую вредное… Да, будет это так или нет зависит – только от тебя! Потому совершенно реально похудеть к праздникам, до и после них.

Запишите и используй наши простые рецепты и рекомендации. и просто следуй им.

Итак, как похудеть к праздникам, основные советы похудения и даже безопасности за столом:

Похудение с помощью яблочного уксуса. Часть 2

uksus1Продолжаем наш разговор о рецепте похудения с помощью яблочного уксуса, ниже я подробно расскажу как похудеть с яблочным уксусом:

4. В банку кладем 2-3 столовые ложки меда (если меда совсем нет можно заменить сахаром (50-70 грамм), но лучше найдите или купите мед.

5. Если хотим ускорить процесс (но это по желанию) – кусочек (около 20 грамм) черного ржаного хлеба. Или 5-7 изюминок.

6. Оставляем на 6 – 12 дней (зависит от температуры в Вашем доме) дозревать и бродить в теплом и темном месте.  Пару раз в день перемешивайте. Пробуйте на вкус – когда закиснет и перебродит, появится кислый, но приятный и не противный вкус – настоящего яблочного уксуса :) Он будет похожим на яблочный сок.

Похудение с помощью яблочного уксуса

uksus2 Как похудеть с помощью яблочного уксуса? Приведу простой рецепт яблочного уксуса для весеннего похудения без диет.

Ниже представлен один из самых действенных рецептов быстрой реанимации Вашей фигуры для быстрого и безболезненного весеннего похудения без диет с помощью яблочного уксуса. Итак, как работает яблочный уксус:

С утра натощак в течение месяца выпить стакан теплой воды с ложкой (чайной) меда и натурального яблочного уксуса. Вопрос: а где такой уксус взять? В магазине продается, но он ведь синтетический с ароматом «яблок», да и вообще в супермаркетах хорошие продукты не найдешь… Согласен с Вами! Да, и это очень важно: Вы или найдите настоящий яблочный уксус,  а лучше сделайте этот  яблочный уксус для похудения сами. И поверьте это очень просто. И полезно, так как самодельный уксус  – помогает лучше любого другого!!! А еще он реально заменит любые “волшебные” пилюли для похудения сомнительного качества и состава!!!

Протиевая вода для весеннего похудения без диет

blagoРецепт так называемой протиевой или структурированной воды для весеннего похудения без диет и тренировок.

Возможно ли похудеть без диет? Да, возможно. Просто необходимо начать заботиться о себе.  Я привожу простой рецепт приготовления и очищения воды который Вам несомненно поможет для весеннего похудения и поможет избавиться от лишнего веса без диет. Итак, вот он сам рецепт:

1. Берем самый простой эмалированный тазик или контейнер из пищевого пластика объемом не менее 1,5 -3 литра и заполняем любой доступной (лучше все же очищенной и чистой водой), если нет другой альтернативы – можно и водопроводной водой. Хотя водопроводную и лучше все же отстоять сутки в открытой посуде,  и предварительно, если есть положите несколько камешков кремния (продается в аптеке и хорошо помогает насытить воду кремнием, что важно для очищения и похудения).

2. Ставим в морозилку и ждем кода образуется первый лед, толщиной: 0,25 -0,5 см.

Как похудеть без диет ? Как похудеть к лету ?

zerkalo2Как похудеть без диет ? Как похудеть к лету без диет и таблеток ?

Эти  вопросы с приходом весны реально волнует каждую девушку и женщину… Ведь не секрет, что после зимних праздников, теплых балахонов, а еще и уютных застолий приходит коварный лишний вес и нам бывает весьма сложно вернуть утраченную форму!!! Итак, как похудеть без диет? Так ли это сложно? Давайте разберемся КАК и ПОЧЕМУ приходит лишний вес и как нам похудеть к лету? И самое главное: как похудеть без диет и надолго?

Ниже представлены самые действенные шаги для быстрой реанимации Вашей фигуры. Методы для быстрого и безболезненного похудения без диет . Итак, чтобы похудеть без диет нам необходимо :

1.С утра натощак пьем стакан теплой воды с ложкой (чайной) меда и натурального домашнего яблочного уксуса.

Как считать калории. Калькулятор похудения: подсчет калорий нужен или нет?

КАЛЬКУЛЯТОР ПОХУДЕНИЯ: подсчет калорий нужен или же нет?

Raschet0Все мы слышали о подсчете или расчете калорий… Ведь все  слышали это расхожее мнение о его пользе… И далее мы расскажем о подсчете калорий,  его практике и необходимости применения.

Итак, Методика Подсчета Калорий. В данной методике как первый и важным момент контроля Вашего веса выделен подсчет потребленных суточных калорий и соответственно их расход. Все просто : -” принцип кошелька”.  Что такое калории мы уверены вы уже знаете, благо на каждой этикетке содержится калорийность и состав продукта.  А что и как считать, и надо ли это нам – мы расскажем Вам ниже.

Принцип подсчета калорий имел большой смысл ранее еще 5-7 лет назад, а сейчас утратил свою пользу и несет больше вреда, чем пользы… – Почему? – Спросите Вы. Да потому, что сейчас на прилавках магазинов появилось много синтетической, рафинированной, искусственно созданной  “мусорной” еды, и даже не еды, – а ИМИТАЦИИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. Это именно так имитация продукта и это реально очень опасно для здоровья человека.