Как считать калории. Калькулятор похудения: подсчет калорий нужен или нет?

КАЛЬКУЛЯТОР ПОХУДЕНИЯ: подсчет калорий нужен или же нет?

Raschet0Все мы слышали о подсчете или расчете калорий… Ведь все  слышали это расхожее мнение о его пользе… И далее мы расскажем о подсчете калорий,  его практике и необходимости применения.

Итак, Методика Подсчета Калорий. В данной методике как первый и важным момент контроля Вашего веса выделен подсчет потребленных суточных калорий и соответственно их расход. Все просто : -” принцип кошелька”.  Что такое калории мы уверены вы уже знаете, благо на каждой этикетке содержится калорийность и состав продукта.  А что и как считать, и надо ли это нам – мы расскажем Вам ниже.

Принцип подсчета калорий имел большой смысл ранее еще 5-7 лет назад, а сейчас утратил свою пользу и несет больше вреда, чем пользы… – Почему? – Спросите Вы. Да потому, что сейчас на прилавках магазинов появилось много синтетической, рафинированной, искусственно созданной  “мусорной” еды, и даже не еды, – а ИМИТАЦИИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. Это именно так имитация продукта и это реально очень опасно для здоровья человека.

ВАЖНО: Следует учесть, что с появлением синтетической и супер-рафинированной пищи (продуктов длительного срока хранения), подсчет калорий становится все менее и менее информативен и порою даже опасен для жизни.

– Почему и как это может быть? – И почему подсчет калорий может быть опасен? – спросите Вы.

Да, подсчет калорий может быть опасен и опасен без преувеличения!!! А если точнее, то не сам подсчет калорий, а продукты, состав и качество которых за последнее время сильно изменились. Многие рафинированные продукты, особенно их синтетические аналоги с добавками или ГМО продуктами, стали очень и очень опасны. И считая калории мы не учитываем истинный состав продуктов, их пользу или вред не только для похудения и снижения веса и и для здоровья в целом!

Например многие аналоги привычных продуктов из супермаркетов – стали полностью иными!!! Возьмите те же современные пакетированное молоко, сладкие творожные “изделия”, снеки, чипсы, колу или кондитерские сладости, – они стали содержать вредные для организма и способствующие набору веса ингредиенты в своем составе.  И все эти опасные продукты (сам перечень вы найдете на нашем сайте) также содержат консерванты, ГМО, химию и прочие загрязняющие балластные вещества, которые способствуют набору веса любым человеком, который станет их употреблять. Потому мы и назвали эту еду “мусорной”, то есть несущей мусор внутрь, загрязняющей организм и способствующей набору лишнего веса и утрату не только фигуры и талии, а и здоровья.

Фокус в том, что привычные для нас продукты, сейчас производятся с добавлением не обычных и не свойственных пище по всем ГОСТам синтетических ингредиентов, а также ГМО и продуктов, и просто опасны для жизни…

Food-Choices2Например в кондитерской промышленности повсеместно применяются твердые растительные жиры (твердые растительные масла и пальмовые масла), а еще крахмал (кукурузный, картофельный и рисовый) и твердый синтетический маргарин или спред, который просто не переваривается и зашлаковывает организм внутри, вызывая увеличение лишнего веса. Буквально эта дрянь “застряет” внутри.

Также  очень опасны синтетические заменители сахара (подсластители) которых много в популярных кондитерских изделиях и газированны сладких напитках. Также опасны популярные усилители вкуса, которые сейчас добавляются производителем для снижения цены и конкурирования друг с другом практически во все продукты, а вред получаем мы с Вами… Причем вред конкретный. Вы только посмотрите на рост числа заболеваний, болячек и снижение продолжительности жизни в нашей стране… Как говорится, – факты сами говорят за себя.

Простой пример: немецкие ученые провели эксперимент, когда в течении трех месяцев первая группа испытуемых питалась в фаст-фуде, вторая из супермаркета, а третья с рынка, продуктами приобретаемыми у крестьян. Результат был шокирующим: в первой и второй группах увеличился уровень холестерина в крови в 5-10 раз и более, а также сахара, плюс снижение выработки  естественного инсулина, практически полное падение иммунитета. Думаем, комментарии излишни?

Подробнее данная тема раскрыта в главе «Синтетическая еда или Супер-рафинад».

В любом случае ПК (Подсчет Калорий) – легко заменим на ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ на НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, когда и калории считать уже практически не будет нужно. (При условии, что Вы перешли на натуральное питание свежими продуктами). И это будет самый первый, (ИМХО) популярный  и мягкий вариант щадящего отношения к своему организму. Когда Вы просто исключите всю синтетическую дрянь из Вашего рациона. И этот метод подходит всем начинающим питаться правильно.

Именно поэтому мы подсчет калорий не рекомендуем всем подряд. И вот почему: он может быть полезен, но не каждому, так как сложен и порою мало информативен и не учитывает многих важных вещей.

Почему? – Да потому, что сложно!!! Ведь здесь Вам придется реально париться с таблицами, весами и взвешиванием продуктов и еды, а именно:

1. Взвешивать Вашу еду, что порою весьма трудно и очень затруднено, или в кафе-ресторане или просто при питании на работе.

2. Сложно и неудобно постоянно сверяться и проверять себя по предлагаемым таблицам калорийности.

3. Также нам следует учесть, что далеко не всегда написанное на этикетке о составе продукта  правда… Со всеми вытекающими…

И самое главное метод Подсчета Калорий не учитывает “мусорных” калорий или “мусорной” еды… А точнее вреда от последней.

А вред этот есть и его необходимо учитывать всем и каждому желающему оставаться живым и здоровым…

Подчеркну, в современных реалиях подсчет калорий (на продукты из супермаркета) утратил былую эффективность!

– Как быть? – спросите Вы.

Raschet3Да очень просто – заказать Вашу индивидуальную методику питания. И эту индивидуальную методику питания и похудения Вы сможете заказать у нас на сайте, через форму заказа.

Комментарии:

Комментариев: 3

  1. Отличная статья про похудение и подсчет калорий – мне понравилось. Очень полезно!!!

    • Да, Друзья, уверен, что наш опыт похудения, а я привел к отличной фигуре не одну представительницу прекрасного пола, всем нам и девочкам и мальчикам, в общем всем – будет однозначно полезен. Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *