Как похудеть к праздникам. Как похудеть после Пасхи и майских праздников? Часть 1

как похудеть к пасхе, как похудеть

как похудеть к праздникам

Как похудеть к праздникам. Как похудеть после Пасхи и майских праздников?

Да и возможно ли это… Ведь у большинства людей, как правило Пасха и праздники ассоциируются с окончанием поста и острым желанием попробовать, что-то вкусненькое и как правило не полезное, и еще и зачастую вредное… Да, будет это так или нет зависит – только от тебя! Потому совершенно реально похудеть к праздникам, до и после них.

Запишите и используй наши простые рецепты и рекомендации. и просто следуй им.

Итак, как похудеть к праздникам, основные советы похудения и даже безопасности за столом:

1. Из поста выходить постепенно… Не объедайтесь и не упивайтесь… Важно: не бегите с утра Пасхального воскресенья сразу “отъедаться, жрать, разговеться” за стол… Вначале выпейте стакан чистой протиевой воды… Что такое протиевая вода ? Это вещь для похудения !!! И  не пихайте все подряд увиденные яства и вкусности себе в рот…  Смешно? А как бы не так, больницы на Пасху переполнены… И 70 – 80% с пищевыми отравлениями и ЖКТ обострениями… Вот Вам и “конфетки – бараночки”…

2. Отсюда Правило “1-2”. Итак, правило: кушайте не более 1-2 блюда за раз!!! Это очень важно. Лучше часто, но поменьше. Особенно, если Вы, как человек разумный, постились… Итак, собственно на Пасху (праздничное застолье) добавляйте в рацион не более двух – трех новых продуктов (блюд) в свое меню.

3. Раздельное питание и разумное сочетание продуктов за столом для похудения на праздники очень важны – особенно за праздничным столом. И желательно кушать разумно также и все новые и тяжелые “не постные” блюда по-отдельности. Не смешивайте куличи с яйцами и жареным мясом, вед панкреатит и холецистит не шутки… И хотя некоторые так и едят, мы этого категорически не рекомендуем, так как раньше времени растолстеть и умереть – перспектива для мазохистов годящаяся.

4. Помните правило питания и сочетания для похудения выглядит так:

– вначале сырая зелень и салат (простые углеводы),

– потом хлеб и каши (сложные углеводы),

– и лишь затем, через 20-30 минут и более белки: яйца или нежирная рыба (т.е. белки и животные жиры).

И только за следующие три дня можете добавлять или возвращать в меню молочные продукты, в следующие три дня рыбу, а затем некоторыми любимое мясо… Если конечно Вы это “мясо” едите.  Мясо по данным ВОЗ (с 1972!!! года)  не полезно в принципе, и по данным той же ВОЗ и вовсе не должно рассматриваться и быть пищевым продуктом здоровых людей!!! Ну а сейчас мясо просто ядовито (из-за содержания в нем химикатов и лекарств, и просто по причине отсутствия качественного, а главное экологически чистого продукта. Вспомните Библейскую заповедь : – Не убий! – там ведь не идет речь о человеке или другом живом существе… Вспомнили?

5. Правильный выход из поста – поможет похудеть и сохранить здоровье и фигуру.  Ведь если смотреть по церковному канону, то выход из поста – в день Пасхи. А так как этот выход и попадает на день застолья, с большими искушениями деликатесами, то нам беречь себя нужно особенно!!! Откажитесь по возможности от искушений: от кулинарии, сдобного и жареного!!!

Пасхальное меню для похудения: читаем далее в части 2: Пасхальное меню для похудения

 

Как похудеть к праздникамПоверьте и проверьте – и будете довольны этим секретом!!!

Желаю Вам самим на себе познать, как похудеть к Пасхе и праздникам!!!

Любви и мира!!! И Благослови Вас Бог!

С уважением,

Ваш, Александр Хромов

Комментарии:

Комментариев: 2

  1. […] избавляйтесь от жирной пищи, а точнее от различных жиров :( Для поддержания веса(если вы не нуждаетесь в особом […]

  2. […] и витаминов). 2)Постепенно избавляйтесь от жирной пищи, а точнее от различных жиров :( Для поддержания веса(если вы не нуждаетесь в особом […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *