Как похудеть без диет ? Как похудеть к лету ?

zerkalo2Как похудеть без диет ? Как похудеть к лету без диет и таблеток ?

Эти  вопросы с приходом весны реально волнует каждую девушку и женщину… Ведь не секрет, что после зимних праздников, теплых балахонов, а еще и уютных застолий приходит коварный лишний вес и нам бывает весьма сложно вернуть утраченную форму!!! Итак, как похудеть без диет? Так ли это сложно? Давайте разберемся КАК и ПОЧЕМУ приходит лишний вес и как нам похудеть к лету? И самое главное: как похудеть без диет и надолго?

Ниже представлены самые действенные шаги для быстрой реанимации Вашей фигуры. Методы для быстрого и безболезненного похудения без диет . Итак, чтобы похудеть без диет нам необходимо :

1.С утра натощак пьем стакан теплой воды с ложкой (чайной) меда и натурального домашнего яблочного уксуса. 2.Важно: уксус выбирайте качественный и подороже или что еще лучше делайте сами. Рецепт я даю: он мега-прост и супер эффективен  (нажмите на эту ссылку). Итак, рецепт: прост – делайте сами, потому что магазинный уксус из маркета, не годится – это чаще всего химия и синтетика. Проще приготовить самим, повторю рецепт не сложен. Вот рецепт яблочного уксуса для вашего похудения.

3.Пьем только живую воду для похудения. Вода в теле составляет 75-80%, потому чистой воде уделяем особое внимание. Для Вас специально привожу рецепт очистки воды в домашних условиях. Рецепт живой протиевой структурированной воды даю ВамКак похудеть без диетжмите ссылку.

Также смотрите рецепты яблочного уксуса и живой воды для похудения на нашем сайте в разделе “Рецепты” (ссылка активна).

4. Идем худеть! Увеличение физической нагрузки: движение и ходьба реально помогут всем нам быстро похудеть без диет. – Как? -спросите Вы. – Особенно когда у меня нет времени?  Да, и здесь все очень просто: плавно увеличиваем наше движение – оптимальный вид движения для похудения – ходьба. С ходьбы мы и начинаем наше движение к похудению и избавлению от лишнего веса. Начинаем с 10-15 минут в день, а потом в течении 2-3 недель поднимаем до 15-20 минут энергичной ходьбы за раз , и до месяца доводим до 20-25 минут, а еще через месяц до 35-45 минут и постепенно доходим до часа. Впрочем ходьбы и движения 45-50 минут в день, реально нам вполне хватит для похудения к весне, а и более здорового сердца и стройной талии .

5. Пешком к похудению! Если с ходьбой и движением совсем не получается (на авто, и в булочную тоже… :). Выход и способы как похудеть без диет все же есть!!! И путь к избавлению от лишнего веса также есть!!! Он прост. Ответ: измените Ваше питание. Как? Читайте далее.

6. Начни больше двигаться. Движение – это жизнь. Да, в любое свободное время, в офисе и квартире.  Это могут быть и просто пешие прогулки, на-, до- и после работы. А также утренние и вечерние прогулки, как и регулярное посещение спорт-клуба или фитнесс-зала к примеру 2-3 раза в неделю реально смогут помочь быстро и очень эффективно похудеть к лету без диет и спорта. А как похудеть без диет и ускорить этот процесс минимумом движения я показываю в видео на моем канале ЮТуб.

7. Найди время на себя. Нет времени!!! – Да? – А ты уверена в этом??? Да и как мне найти время? Как?!?! … Да элементарно!!! Если нет времени используй то, что есть: долой лифт, поднимайся пешком домой и спускайся пешком по лестнице, по пути на работу и с работы. Поднимайся и двигай планку вверх, главное постепенно и без фанатизма!! И самое важное: на работе и дома – не используй лифт!!!

Читайте продолжение в части 2 и продолжении статьи ” Как похудеть без диет ? Как похудеть к лету ? (Часть 2).

как похудеть без диетПомните: похудеть – это просто!!! А заказать методику похудения  Вы сможете у нас всегда!!!

А если появятся вопросы – читайте  и помните про форму обратной связи на сайте :)

С уважением, Александр Хромов

Комментарии:

Комментариев: 10

  1. […] Читайте и смотрите рецепты на нашем сайте,  в статьях рядом в разделе “Рецепты”. […]

  2. […] если мы хотим воочию убедиться и проверить на себе как похудеть без диет к праздникам, то кушаем для этого праздничного похудения, мы так:  […]

  3. […] А выраженный дефицит углеводов и растительных жиров , так рекомендуемый Дюканом – просто опасен!!! (Статью о рациональном питании можно см. здесь). […]

  4. […] 5) NO fast-food! Именно в нем заключаются основные “Неты” здорового питания: изобилие самых вредных жиров, в которых все просто плавает, отсутствие свежих продуктов или их минимальное количество … […]

  5. […] с давлением и лишним весом именно от этого … 5) NO fast-food! Нет – быстрому питанию! Именно в нем заключаются […]

  6. […] И если Вы давно мечтаете похудеть в ногах, спите и видите, как же уменьшить объем бедер и сделать Ваши ножки более изящными – вы попали по адресу? Мы откроем Вам секреты. […]

  7. Света:

    Ну почему без таблеток, я вот принимала Лиду Максимум и похудела на 11 кг. без всякого вреда организму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *