Как пережить праздники и похудеть (Часть 2) Как и что пить на праздники ?

 как похудеть на праздникиКак пережить праздники и похудеть (Часть 2). Как и что пить на праздники ?

Как и что пить – этим вопросом задается каждый, особенно перед праздниками! Мы вам расскажем как и что пить и пережить праздники и похудеть. А также как правильно и что правильно пить, чтобы похудеть. И как похудеть даже на Новый Год, как пить за столом и не страдать потом от последствий …  Реально, это очень просто:

Правила приема спиртного просты в применении и легко осуществимы. Итак, как нам пить без последствий и жуткого похмелья ? Как не упасть в грязь лицом? Представляю Вашему вниманию эти простые советы в статье: Как и что есть и пить на праздники?

Напоминание: Дорогие мои, прошу Вас помнить – спирт,  по химической формуле весьма похож на сахар, только гораздо калорийнее сахара. И хотя по вредности спирт превосходит его, он еще и в разы калорийнее, а следовательно, спирт еще и  больший попа-строитель, т.е. источник лишних калорий и лишнего веса!

Итак, правила приема спиртного или секретный метод, как и что пить на праздники , чтоб “голова не болела” :

1) Покушать загодя. Нам нужно за 20-30 минут до собственно вечеринки принять чайную ложку сливочного масла. А в его отсутствие оливкового или подсолнечного. Или скушать маленький кусочек хлеба с маслом. Здесь подойдет также и любой бутерброд с маслом за 10-15 минут до застолья.

2) Не пить “до дна”. И вообще не пить залпом. И просто не замечать провокаторов.  Не ведитесь на уловки шутников-провокаторов! Напоить и потешаться потом… Пусть сами пьют до дна! А если выпить вам так уж необходимо, или хочется, то просто не допивайте «до дна». Пригубили – и хватит.  Особенно первые несколько бокалов. Вообще – «пить до дна» привычка алкоголиков… Потому думайте сами! Надо ли Вам пить до дна?

3) Не менять. Не меняйте напиток и не смешивайте алкогольные коктейли. А если пьете, то пейте один и тот же напиток, т.е. не меняйте вино на коньяк или водку,  даже если напиток закончился, и Вас уговаривают продолжать.

4) Для того, чтобы пережить праздники и похудеть – выбирайте лучшее. Выбирайте «благородные» и натуральные сухие вина. Помните,  сухое вино гораздо предпочтительнее сладких крепленых вин, пива и водки. И если желаете натурально не упасть «в грязь лицом» – выбирайте хороший коньяк вместо водки и качественное сухое вино вместо коньяка.

5) “Только вино”. Помните, что хорошее вино – полезнее другого алкоголя и Как пережить праздники и похудеть (Часть 2) Правила приема спиртного .вредит меньше всего вашей фигуре.  А еще желательно знать вкус настоящего сухого вина, чтобы не пить яд. А также пить одну и ту же марку напитка. И лучше постарайтесь купить заранее, качественное вино или принесите с собой (при этом наливать его всем не обязательно).

6). Как отличить фальсификат? В прозрачный бокал добавьте 1/2 чайную ложку соды пищевой, если вино посинело – можно пить, если цвет не изменился – вылейте его в унитаз.

Когда пьете любой новый напиток сделайте так: понюхайте его , а после осторожно пригубите. И никогда не лейте залпом в рот. Вы просто смакуйте ваш напиток, подержите его во рту, прокатите его по зубам и деснам, прочувствуйте его запах, цвет, вкус … Ведь сделав это, если что не так, много гадости не выпьешь, да и убережетесь от подделок и отравления. Прочтите, что такое гидролизный и метиловый спирт…

7). Понеслось… При резком нарастании опьянения и наступлении «окосения» – в общем если Вас “понесло” – немедленно прекращайте пить. Срочно меняйте напиток на чистую воду. Обязательно выйдите на свежий воздух . А еще лучше – сразу двигайтесь на такси домой и быстро ложитесь спать… Хотите вредный совет – сделайте наоборот… :)

Верный совет: это точно проверено, независимо от пола, возраста, опыта и физических кондиций …  Лучший совет – двигайте сразу домой ! Так и Вы также будете довольны утром – не увидите себя звездой Интернета или комедийного ролика в ЮТубе , да и здоровье еще сохраните…

Анекдот: – Мама ,что это такое страшное у меня под одеялом ? – А это доченька, ты сама вчера домой такое привела… :)

В общем помни поговорку (постараюсь воспроизвести  помягче): выпила водку – стала звездой ЮТуба или…  В общем береги … честь заранее… :)

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ! Помните: Алкоголь – не только яд, а еще и средство для получения лишнего жира! И как яд весьма коварный и очень калорийный он – убийца фигуры №1 !

И на этот счет, к сожалению, нет двух мнений. Хотите – пейте, только помните, что Вы – сами приняли решение пить… И травите свой организм и себя – Вы сами.  А примеров вредного действия на здоровье – масса… И даже вино не спасает, послушайте проф. Жданова или доктора Торсунова…

Вопрос – а как спиртное вредит фигуре? Ответ прост: так как алкоголь легко и быстро добавляет лишний вес, за счет того, что вызывает неуемный аппетит. Ведь именно спиртное ведет к быстрому перееданию, усиливая чувство голода и одновременно заставляя поглощать массу еды в 3 – 5 раз превышающую Вашу норму, не только растягивая желудок… Вспомните после хорошей пьянки – в себя приходишь несколько дней…

Есть выход? Да, все просто: исключите алкоголь – и Вы всегда будете контролировать себя и свои реакции в еде. В еде и не только, что в разы улучшит не только фигуру, а еще и качество и осознанность нашей жизни.

Альтернатива или замена всегда есть:  это соки и фреши, которые омолодят Вас. А при регулярном использовании омолодят минимум  на 3-5 лет и больше!

Сила и энергия: Проверьте на себе: мечты сбываются быстрее у тех, кто не пьет алкоголь вовсе!!!

Итак, на вопрос как пережить праздники и похудеть. И как и что пить на праздники ? Вы теперь знаете ответ. Только лучшее и полезное ! Если слаа воля к победе – вино, если сможете и Вы герой – соки и фреши.

Замените. Алкоголь на застолье всегда есть чем заменить, даже без Как пережить праздники и похудеть (Часть 2) Правила приема спиртного .предварительной Вашей  подготовки. Ведь, всегда есть на столе минеральная вода, соки, компоты или фреши. Девушки, пейте простую или дорогую минеральную воду, и увидите. как к вам потянутся действительно интересные и достойные люди!

Важный совет: Лучше вообще не обращайте и не выделяйте тот факт, что Вы не пьете алкоголь. Просто спокойно наливая себе воду – это никто ин заметит. А если заметят и начнут грузить: – «Почему не пьешь?, мы русские, ты меня уважаешь?»… – Или т.п. бредом…, то у Вас всегда есть шикарный вариант : «я на антибиотиках…» или сказать просто:  –  «я лечусь», «беременна…» или я просто кайфую СЕГОДНЯ без вина…, и тому подобное…

В общем придумайте сами свои варианты!!! Ведь Вы свободны – и без Вашего согласия вас никто не напоит и не накормит!!!

Итак,  Новый Год: теперь Вы знаете как пережить праздники и похудеть . Подготовлены и знаете как и что пить на праздники !

Подведем итоги. Краткое резюме по как и что пить на праздники , чтобы похудеть .  Во время праздников , обязательно примените эти приемы и Вы, гарантирую, будете довольны результатами:

1.    Перекусите за 20 – 30 минут до стола. Обеспечьте себе не большой предварительный  перекус и запас (бутылку) воды без газа.

2.   Застолье начните со стакана чистой воды. Желательно без газа.

3.  Кушать начинайте с самых простых салатов с зельенью. Идеальный вариант – салаты: овощи и сыр с оливковым, растительным маслом (  без майонеза). Греческий салат подойдет идеально.

3.   Не допивайте “до дна” ! Замените алкоголь, на соки и воду.

4.  Продолжайте так: кушайте самые простые блюда. Внешний вид и состав которых Вам понятен.  Сборные “солянки” типа “мимозы”, “оливьешки” и “шубы” лучше выбросить или оставить врагу. Если жареное то только на открытом огне.

5.  Сорбенты.  Возьмите с собой активированный уголь или другой сорбент.

Выполняйте эти простые правила, помните как и что пить? и будет Вам счастье!!! И на вопрос: – Как и что пить на праздники? У Вас теперь есть чудный ответ.  Пробуйте !

С Праздниками!!! С Рождеством Христа и Новым Годом!!!

Ангел Рожд

Читайте продолжение и Супер – Новогоднюю диету для похудения в следующей статье: “Секреты Похудения: Как пережить праздничные застолья не набрав лишний вес ? Часть 3″.

 

До новых встреч,

С  уважением,  

Ваши,

Александр и Лариса Хромовы

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *